钙是人体不可缺少的营养素之一，参与人体整个生命过程。从骨骼形成、肌肉收缩、心脏跳动、神经调节，直至人体的生长发育，都需要摄入足够钙量，才能维持人体正常的新陈代谢。生长发育期间，婴幼儿骨骼中钙代谢非常活跃，钙的吸收率最高，但会随着年龄增长而下降。婴幼儿钙的吸收率高达50-60%，儿童青少年30-40%，成年人20-30%，中年人10-20%，60岁以上低于10%，所以从婴幼儿起，就应该摄入足够的钙，足够的钙量对于人今后的身体体质起着至关重要的作用。
1）宝宝轻度缺钙可表现为以下一些症状：如烦躁、好哭、睡眠不安或易醒、易惊跳、多汗、出牙落后等。
2）缺钙严重者可引起佝偻病，甚至引起各种骨骼畸形，如方颅、肋骨外翻、鸡胸、O型腿或X型腿。
3）还表现为肌张力低下、运动机能发育落后、大脑皮层功能异常、表情淡漠、语言发育迟缓、免疫力低下等。宝宝缺不缺钙， 作为父母，要首先分析宝宝的膳食，看看从宝宝的膳食质量中获取钙的量是否充足，其次要了解宝宝的表现。在日常生活中，钙的主要来源还可以通过食补，即多摄取富钙食物，如牛奶及奶制品，大豆及大豆制品，虾皮、虾米、芝麻酱等。
如果食品中不能给宝宝提供足够的钙，则需另外补充钙制剂，如钙粉、钙片、或钙胶囊。目前市场上钙制剂五花八门，因此父母在选购时应仔细看清钙制剂的化学成分、钙元素的含量以及钙的溶解度和吸收率，不要盲目地跟着广告走。
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